Umur panjang ada di tangan kanannya,
di tangan kirinya kekayaan dan kehormatan.
(Amsal 3:16)

Para ahli demografi menemukan bahwa di dunia ini ada beberapa tempat yang mereka namakan sebagai “Zona Biru” (Blue Zone). Zona Biru adalah tempat tinggal orang-orang yang berumur panjang. Ada beberapa wilayah di seluruh dunia yang tergolong sebagai Zona Biru. Kepulauan Okinawa di Jepang menduduki tingkat paling atas di antara tempat-tempat lainnya. Penelitianpenelitian telah menunjukkan bahwa Okinawa adalah salah satu tempat di planet kita di mana orang hidup paling lama dan paling sehat. Dibandingkan penduduk Amerika, penduduk Okinawa yang berhasil mencapai usia 100 tahun berjumlah tiga kali lebih banyak. Hal-hal yang membuat penduduk Okinawa berusia panjang adalah pola makan, cara mereka berinteraksi satu sama lain, melepaskan stres, menyembuhkan diri sendiri, dan cara memandang dunia.

Sahabat Senior, banyak orang yang ingin mendapat anugerah umur panjang dari Tuhan. Salah satu rahasia untuk berumur panjang adalah dengan berserah diri kepada Tuhan. Hati yang tenang dapat menjauhkan kita dari berbagai penyakit. Bersama Tuhan kita tidak perlu takut dan khawatir. Kekhawatiran dan keluh kesah dapat menurunkan kesehatan kita. Maka marilah kita bersukacita dan selalu mengucap syukur pada Tuhan.

DOA:
Ya Tuhan, terima kasih atas anugerah kesehatan dan kehidupan yang
telah Engkau anugerahkan. Ajar kami menghargai tubuh kami dengan
menjalani pola hidup yang sehat. Amin.