Bacaan: Mazmur 63:1-8

Saat aku mengingat Engkau di tempat tidurku, aku merenungkan Dikau sepanjang jaga malam ….

(Mazmur 63:7)

Sebagian orang yang berusia lanjut sering kali mengeluh sulit tidur. Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan orang berusia lanjut mengalami kesulitan tidur atau tidur lebih sedikit dibandingkan dengan orang yang lebih muda, misalnya karena perubahan hormon, gangguan kesehatan, atau pengaruh obat-obatan tertentu. Apa yang biasanya Sahabat Senior lakukan seandainya mengalami sulit tidur? Beberapa orang mengatasinya dengan teknik sederhana seperti menghitung domba untuk membantu otak menjadi lebih tenang dan teralihkan dari pikiran lain yang mencemaskan.

Ada cara lain yang bisa kita tiru dari pemazmur. Pemazmur mempunyai kerinduan yang sangat besar kepada TUHAN dan jiwanya melekat kepada-Nya. Sepanjang malam yang dilaluinya di tempat tidur, ia merenungkan terus kebaikan TUHAN yang ia rasakan dalam hidupnya.

Sahabat Senior, apakah kita juga merasakan kerinduan yang mendalam kepada Tuhan seperti pemazmur? Kerinduan itu membuat kita selalu ingat akan kebaikan Tuhan di sepanjang hidup kita. Mungkin apa yang dilakukan pemazmur itu bisa kita tiru, Sahabat Senior. Daripada pikiran kita mengembara tidak karuan dan membuat kita semakin cemas dan tidak bisa tidur, lebih baik kita memfokuskan diri untuk merenungkan kebaikan Tuhan sekalipun di tempat tidur kita.

DOA:

Tuhan, biarlah hanya Engkau yang selalu menjadi perenungan kami di tempat tidur. Amin.