Demi didengar Daniel, bahwa surat perintah itu telah dibuat,

pergilah ia ke rumahnya.

… tiga kali sehari ia berlutut, berdoa serta memuji Allahnya,

seperti yang biasa dilakukannya.

(Dan. 6:11)

Banyak orang mengeluh dan tidak suka dengan rutinitas karena hal-hal rutin dianggap menjenuhkan. Namun, Michelle Obama malah menjadikan rutinitas sebagai salah satu “terapi” untuk mengatasi stres dan hari-hari yang mencemaskan yang dialaminya dalam masa pandemi Covid-19. “Tetap dalam rutinitas, berolahraga, … sangatlah membantu,” katanya.

Daniel pun tetap melakukan rutinitasnya sekalipun situasi mengancam dirinya. Para pejabat istana begitu iri dan ingin menyingkirkannya. Mereka mendesak Raja Darius untuk mengeluarkan suatu perintah terkait ibadah. Mereka yang melanggar perintah itu akan dilemparkan ke gua singa. Perintah itu tentulah sangat menekan. Namun, ternyata Daniel tetap saja melakukan rutinitas hariannya. Ia tetap berdoa dan memuji Allah tiga kali dalam sehari, seperti yang memang biasa dilakukannya. Rutinitasnya yang positif tidak tergoyahkan oleh ancaman. Sobat Lansia, rutinitas memang sangat membantu kita untuk tetap berada dalam kontrol. Dengan mengurangi sesuatu yang bersifat spontan, stres kita pun berkurang. Hal itu pun dinyatakan dalam ilmu psikologi. Oleh karena itu, Sobat Lansia, berusahalah untuk tetap berada dalam rutinitas yang positif.

DOA:

Tuhan, kiranya rutinitas yang kami lakukan bisa membantu kami

untuk tetap bersikap positif dalam menghadapi berbagai keadaan. Amin.