Dan mereka semuanya makan sampai kenyang.
Kemudian orang mengumpulkan potongan-potongan
roti yang sisa, dua belas bakul penuh.
(Mat. 14:20)

Di usia lanjut, ada berbagai bagian tubuh kita yang mengalami penurunan fungsi. Di antaranya adalah otot, lambung, dan gigi. Oleh karenanya, tidak heran bahwa di usia lanjut kita menjadi kurang bernafsu makan. Atau kalaupun ada nafsu makan tetapi tidak bisa makan banyak. Baru makan sedikit, kita sudah merasa kenyang. Hal ini tentunya adalah kondisi alami. Yang dialami hampir oleh semua lansia. Biasanya kondisi ini dapat diatasi dengan makan makanan bergizi secara teratur dan sering, yaitu tiga kali makan berat ditambah dengan dua kali kudapan dalam sehari. Mengetahui batas makan adalah hal yang penting. Sehingga kita bisa makan dengan cukup, tidak kekurangan dan tidak kenyang berlebihan.

Ada kalanya kita memiliki banyak makanan. Seenak apa pun makanan tersebut, maka perut kita ada batasnya. Jika makan terlalu kenyang, maka perut kita akan menjadi sakit. Oleh karena itu, tetaplah makan secukupnya sekalipun kita memiliki banyak makanan. Lalu bagaimana dengan makanan yang berlebih? Terkadang mungkin kita berpikir bahwa makanan berlebih sebaiknya kita simpan di kulkas. Pada kenyataannya, kita bisa lupa dan akibatnya makanan menjadi terbuang percuma. Karena itu, berbagi makanan dengan sesama akan lebih menjadi berkat.

DOA:
Tuhan, kami bersyukur atas makanan yang Engkau berikan.
Ketika kami memiliki lebih, kami akan berusaha untuk berbagi
dengan sesama. Sehingga makanan itu akan menjadi berkat
bagi yang lain. Amin.